Всемирный день гигиены рук, отмечаемый ежегодно 5 мая, напоминает нам о важности этой простой, но жизненно необходимой практики для сохранения здоровья.
Наши руки постоянно контактируют с различными поверхностями, на которых могут находиться болезнетворные микроорганизмы. Прикасаясь к лицу, рту или глазам немытыми руками, мы можем легко перенести эти микробы в свой организм и заболеть.
Соблюдение правил гигиены – один из наиболее эффективных способов предотвратить распространение инфекционных заболеваний, таких как грипп, простуда, острые кишечные инфекции, вирусный гепатит А и др.
Не забывайте обязательно мыть руки с мылом при возвращении домой из общественных мест, перед и после приготовления и приема пищи, после поездки в общественном транспорте, посещения туалета, контакта с животными и сильно загрязненными предметами, ухода за больными людьми, перед использованием контактных линз и приемом лекарств.
Чтобы правильно помыть руки, следуйте этим простым шагам:
- смочите руки водой;
- нанесите достаточное количество мыла;
- тщательно разотрите мыло между ладонями, тыльной стороной рук, между пальцами и под ногтями;
- мойте руки не менее 20 секунд;
- смойте мыло проточной водой;
- высушите руки чистым полотенцем или сушилкой для рук.
При отсутствии такой возможности можно просто помыть руки водой, очистить их при помощи влажных салфеток или воспользоваться антисептическим гелем.
Очень важно взрослым быть примером для своих детей и обучить их правилам гигиены рук. Рассказать им, что именно на руках в огромном количестве скапливаются болезнетворные микроорганизмы и что через загрязненные руки возбудители инфекционных заболеваний попадают в пищевые продукты, воду, овощи, фрукты, ягоды, на различные поверхности предметов домашнего обихода, детские игрушки и др.
Помните, что гигиена рук – это дело каждого из нас.
Предлагаем Вам ознакомиться с подборкой новой литературы по теме «Гигиена рук», поступившей в фонды Республиканской научной медицинской библиотеки в 2022-2024 гг.
