Ежегодно во второй четверг марта во всем мире отмечается Всемирный день почки. Цель этого мероприятия – обратить внимание населения на существование серьезных проблем, связанных с поражением почек, а также информировать и мотивировать людей заботиться о своем здоровье.
Основными факторами риска развития заболеваний почек являются: повышенное артериальное давление, сахарный диабет, избыточный вес, курение, возраст, заболевания почек у родителей или других кровных родственников. При наличии даже одного из этих факторов следует выполнить обследование почек. Во многих случаях болезнь может длительное время протекать бессимптомно, и только при значительном нарушении работы почек появляются слабость, кожный зуд, снижение аппетита.
Чтобы надолго сохранить здоровье почек, нефрологи советуют придерживаться нескольких простых правил:
- Поддерживать нормальный вес и достаточный уровень физической активности
- Контролировать уровень сахара крови
- Контролировать артериальное давление
- Пить достаточное количество жидкости (1,5-2 литра в сутки)
- Не курить
- Не принимать без назначения врача лекарственные препараты
- При наличии отеков и артериальной гипертонии ограничивать употребление в пищу поваренной соли.
И самая главная рекомендация – своевременно проходить медицинское обследование, быть внимательным к своему здоровью!
В фонде Республиканской научной медицинской библиотеки хранится более 3 тысяч наименований научной литературы по теме «Нефрология». С ней можно ознакомиться в читальном зале, а также посредством Электронной медицинской библиотеки.
